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うぉず
ちなみに私が購入したブルーライト低減フィルムがコレ。最高。
↓
はじめに：原因不明の病
あなたに知っておいてほしい事がある。
近年、スマホ・タブレットPCが普及したことにより、原因不明の病に悩む人が増えている。
- 頭痛
- めまい
- 動悸
- 息切れ
- 集中力低下
- 不眠
これらの症状は一般的には検査をしても、数値自体は正常なため、医師からは「様子見」と言われたり、「自律神経失調症」と言われたりする事が多い。
ここで、問題なのは、私の周り、つまりパソコンやタブレットを１日中見ている人たちにこういった症状を持っている人が多いという事だ。(私も度々、これらの症状に襲われる)
諸説あるのだが、私のかかりつけ医も「プログラマーや、株式トレーダーにこれらの症状を訴える人が増えている。」と言っていた頃からも、原因はPCの使いすぎによるものが原因という可能性は高い。
主に、
- ブルーライトによる悪影響
- 同じ姿勢を続ける事による悪影響
が原因だと思われる。
私は医者でも医療従事者でもないが、私の周囲には原因不明の不調を訴える人が本当に多い。だからこそ、当記事では「ブルーライトによる悪影響」を避けるための方法としてフィルムを貼る事をオススメしたい。(姿勢改善については近日、執筆予定)
※実は以下の記事内で私はMacにフィルムは必要ないと書いていたのだが、最近目のかすみやめまいがひどくなってきたので、今回のブルーライトカットフィルム購入に至った。
買う必要なし？５つのMacアクセサリーを徹底比較｜液晶フィルム、キーボードカバー等
購入したブルーライト低減フィルムがコレ！
私が購入したフィルムは以下のもの。
フィルムに最高もクソもないと、私は思っているのだが、気泡もできずに簡単に貼れたので非常に高評価。これでブルーライトがカットされるなら十分満足。
レビュー【画像大量】
ではここからは、画像付きでレビューしていきたいと思う。
まず、パッケージはこんな感じ。極上の文字が強烈。
フィルムの仕様はこんな感じ。
カーペットの上に置くと、こんな感じ。ちょっとだけ黄色がかっているのが分かると思う。
貼ってみた。気泡ほぼ０。貼りつけるのはかなり楽チンだった。
貼ってみた直後の感想としては、「ちょっと曇ってるかなぁ？」という感じで見え方に心配があった。
だが、電源をONにしたところ、普段の見え方とほぼ変わらない事を確認。これなら全く問題なし！！
色味もほぼ変わっていない。というか、私の目にはほぼ同じに見える。
今日のお告げ
あなたの健康法を求む！！！
今回の記事はフィルムのレビューよりも、あなたの健康を考えた内容をお伝えした。Webが爆発的に普及してまだ10年からそこらしか経っていない。これから様々な健康被害が報告されることは容易に予測できる。
長く、楽しく、Apple製品を楽しむためにも、あなたの健康に関する知識を共有して頂ければ幸いだ。
※もし、あなたがMacのフィルムやキーボードカバーについて色々と検討してみたいなら以下の記事がオススメだ。
こんばんは。
ブルーライトによる健康被害のエビデンスはまだ立証されてはいないようですが、家に暖色系照明しかないのでNight Shiftはずっとオンのままです。
あとは目のケア。
個人的には疲れ目に蒸気ドーン出来るし何度でも甦る↓がオススメです。
https://is.gd/tWElfE
寝る前に使うと寝心地がすごくいいです。
追伸
AirpodsとANKER POWERCORE fusion 5000を買うことを決意しました。先駆者の友人とうぉず氏に感謝。
こういう情報共有はありがたいです。
ありがとうございますm(_ _)m
AirPodsの感想、また聞かせてくださいね！！！
あたらしいiPad apple pencil対応ですね！！
それで三万円
これは、ipadを使う人が増えますね＾＾
ただproとの線引きがいまいちわからないです
そうですよねぇ。。
プロとの線引きが曖昧になりました。
iPhoneXと同じ形状のiPadX発売が
濃厚になったと個人的には思っています。
こんにちは、うぉずさん。とても興味があるテーマです。結構のめるタイプで、腱鞘炎も。健康、なるべく気をつけたいと思っています。ガジェット周りで実践中は。
１ 机、椅子の最適化 頭までの背もたれがついて、なおかつ奥行きが広くない（深く座っても足をしっかり曲げられる）回る椅子、探し回りました。（はは、イケアです。）ソファは深いのにしてしまって後悔中。
２ 鏡 姿勢の確認
３ ガラケー 負け惜しみではないです（？）。強制的にオフラインの時間ができる。
４ どなたかの影響で、いつの間にか筆箱にApple Pencileが（ぼそっ）。操作が軽く、手首への負担が減ります。利き手じゃない方の手でも操作しやすいです。
５ 読み上げアプリの併用 Workflowにも、その他のオフラインで使えるアプリもありますし。読む方が早いので、いつも使っているわけではありませんが。音声入力もいいんでしょうが、こちらはまだ使えるにいたりません。
姿勢の確認！！！
やっぱり大事ですよね。
私は基本的には猫背がひどいので
最近はヨガっぽいことも始めました。
健康は大事ですよね。。
ちなみに、Apple Pencilが手首への負担を減らすというのは
目から鱗でした。
早速、友人たちにも教えてあげたいと思います。(￣▽￣)ニヤリ
ブルーライトカット・・・すごく大事なのだろうとはわかってるんです。
でも、でも、色を扱う作業をしてると、ブルーライトカット使えないんです。色味が狂っちゃうから。
そのかわり、明るさは少し控えめで使うようにしてます。
同じ理由で、ペーパーライクフィルムも使おうかどうしようか迷ってます。
書き味を取るか、Retinaの美しさを取るか・・・
Apple Pencilのペン先が色々選べると良いんですけどね〜。
あぁ。。
そうですよね・・・
確かに！！！
と納得してしまいました。
いつも良い学びをありがとうございますm(_ _)m
最近初めて、NightShiftを使ってみました。
最高暖色です。
昼間は必要ないというのがAppleの提案なんでしょうけど、
0時から23時59分までに設定しています。
私はこんな感じですね。
１．『ブルーベリーアイ』サプリの服用
ネットで評判が良かったので昨年春から気休め程度に飲んでいます。
２．調光機能付きシーリングライトのタイマー設定
自室のカーテンが遮光タイプで朝日が入らないので起床時間に合わせて点灯させたり
リラックスしたいときに暖色系に切り替えています。
３．定期的な眼科の受診
もともと視力が悪くコンタクト常用なので必須ですが、ある意味一番確実です。
目に異変を感じなくてもヘビーな仕事の前には受診するようにしています。
４．枕元にぬいぐるみ
サメの赤ちゃんのぬいぐるみを撫でたり抱きよせて
嫌なことは忘れて癒やされながら寝るようにしています。（超重要）
ありがとうございます！！！！！！
２が強烈に参考になりました。
あと、４も大事ですね。
分かります。
結局はストレス的な要素も大きいので。。
本当にありがとうございますm(_ _)m
うぉずさん
なかなか遅れましたが、この記事を見つけたので危険性を伝えたいと思います！！
Macを大事にするのはいいことだしアップル製品は保護フィルム貼って大事にしよう！ってなるのもわかります。
しかし！！
macbook pro はアップルが極限まで薄くしてあるのでもともとキーボードとディスプレイの間が1mmと空いてない設計になっています。
その状態でディスプレイに厚さが1〜2mmの保護フィルムを貼ったと思います。
そうすると閉めた時にキートップによりディスプレイがいつも
圧迫されている状態になります。すると1〜2年も使っているとディスプレイに色ムラなどが起こったり最悪の場合割れます。
そしてなんでだろう？と思いアップルに言ってもディスプレイに保護フィルムを貼っていての
色ムラなどは保証してくれません！！(体験談です、ネットにもこういう記事を結構見かけます。)
できれは保護フィルムよりブルーライトカットメガネなどを使用されるといいんじゃあないかなと思います。
長文失礼いたしました。
今ある保護フィルムを剥がせとは言いませんが、お気をつけください。
くっ。。
私が目を瞑っていた現実を突きつけられましたね。。汗
貴重な情報ありがとうございますm(_ _)m
やはり保証してくれないんですね。
剥がそうかなぁ。。。
気をつけます。
ご丁寧にありがとうございます！！
にしても、キーボードと接触してコーティングがはげた、という報告もありますのでフィルムははりたくなりますよね。
そのあたり難しいところですよねv(￣∇￣)ﾆﾔｯ